اللهم صل على محمد وال محمد
 منتديات بين النهرين | الرئيسية | القوانين العامة | الاسئلة الشائعة | إتصل بنا؟ | رفع ملفات | البحث:
تاريخ اليوم:
أضف اهداء!

,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸أهلا بك يا زائر ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸
بحـثدخولالتسجيلالرئيسيةصفحة الاعلانات_البوابةالمنتدياتالدردشةالتسجيل JOINتسجيل دخول_

العنوان:

منتديات بين النهرين :: ألمنتديات العامة :: المنتدى العامشارك

 حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة 



الموضوع
محمد ابو هدى
امير النهرين 2


الجنسية : عراقي وافتخر
مُساهمة حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة
الثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 1:46




حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة


يسعى كل شخص منا باستمرار إلى الحصول على السعادة.
إذ إنه وعلى الرغم من أن السعادة لا يمكن شراؤها أو بيعها، إلا أن الحصول عليها من أهم الأهداف لدى الكثير من الناس.
ومن المؤكد أن كل شخص منا كانت قد مرت لحظة في حياته شعر فيها بالسعادة وامتن إلى وجودها في حياته، ولكن كيف يمكن أن نحافظ على السعادة بشكل «دائم» في حياتنا قدر الإمكان؟.
يقول الخبراء، إن للسعادة «قوانين» علينا أن نطبقها في حال أردنا الحصول عليها؛ فما هي «قوانين السعادة»؟.

القانون الأول: إذ كنت تحب أمراً ما «استمتع» به
من الطبيعي أنه في حال أحببنا شيئاً ما، فإننا نستمتع بالقيام به.
إلا أن الواقع يمكن أن يكون عكس ذلك، حيث إن معظمنا في هذا العصر بات لا يستمتع بالقيام بالأمور التي «يحب».
ويقول الخبراء إننا لم نعد نستمتع بالقيام بالأمور التي نحب؛ كشراء ملابس جديدة على سبيل المثال؛ حيث إن معظمنا بات يشتري الملابس الجديدة من دون الشعور بالبهجة.
ولذلك فإنه من الضروري أن تحاول الشعور بالبهجة عند قيامك بالأمور التي تحب.
وإذا كنت تحب التسوق مثلاً أو ارتشاف القهوة مع الأصدقاء أو تناول الحلوى، فإنه يجب أن تدع نفسك تشعر بالبهجة من دون أن تسمح للمشاعر السلبية أن تنتابك كشعور الخوف من السمنة مثلاً.

القانون الثاني: إذا كنت لا تحب أمراً ما فتجنبه، وإن لم تستطع فغيّره، وإن لم تستطع فتقبّله كما هو
من المؤكد أنه في حال لم تكن تحب أمراً ما، فإنك من الطبيعي أن تتجنبه، إلا أن الواقع عكس ذلك.
إذ إن الكثير من الأشخاص لا يتجنبون الأمور التي تزعجهم فالبعض منا مثلاً قد يواصلون الجلوس مع أشخاص لا يحبونهم، مع أنه يكون بإمكانهم تجنبهم.
ولذلك حاول قدر الإمكان أن تتجنب الأمور التي لا تحب القيام بها.
أما في حال لم يكن بالإمكان تجنّب الأمور التي لا تحب، فحاول أن «تغيرها».
ويقول الخبراء، إن هناك بعض الأمور التي يمكن أن تتغير في حال أردت ذلك وبالتالي تساعد نفسك على الشعور بالبهجة والسعادة عند القيام بها.
وعلى سبيل المثال، في حال لم تكن تحب عملك الذي تقوم به، حاول أن تفتش عن غيره وبديله.
ومن الضروري أن لا «تعاقب» نفسك بالقيام بالأمور التي لا تحبها؛ فحاول قدر المستطاع أن تغير الأشياء من حولك لكي تدعم الشعور بالسعادة.
أما في حال لم تكن قادرا أبداً على تجنب الأمور التي لا تحب ولم يكن بإمكانك تغييرها، فإنه من المفترض أن لا تستسلم إلى الوضع.
وهنا حاول أن تساعد نفسك على تقبل الأمور كما هي، من دون أن تدعها تسيطر على حياتك وتسرق منك السعادة.
إذ إن هناك بعض الأمور في الحياة التي لا يمكن أن نغيرها ولكن علينا تقبلها كما هي من دون أن تشعر أنك بهذه الطريقة تستسلم لها، بل إنك في الواقع تساعد نفسك على تقبلها في حياتك بشكل إيجابي.

القانون الثالث: كن شخصاً مرناً
يقول الخبراء، إن القانون الثالث للشعور بالسعادة هو أن تحاول أن تكون مرناً قدر الإمكان.
وأوضحوا أن الشخص المرن هو الذي يستطيع مواجهة الأمور السلبية في حياته، من دون أن يدعها تسيطر عليه وتحول حياته إلى «كابوس».
وفي حال واجهتك بعض الأمور السلبية في الحياة، فإنه من الضروري أن تعرف كيف تواجهها من دون أن «تؤذي» حياتك. وهنا يمكن أن تغير «وجهة نظرك» في الأمور السلبية التي تظهرها الحياة والتي يكون من الصعب تغييرها.
إذ يمكن أن تغير وجهتك في هذه الأمور وبالتالي تساعد نفسك على الشعور بالسعادة لوجودها في الحياة.







نجمة فيـ سماك
+10 مدمنة النهرين نجمة فيـ سماك


ألمهنة : طالبة جامعية
الجنسية : IRAQ! 4 εvεя ツ
الاوسمة


مُساهمة رد: حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة
الثلاثاء 17 نوفمبر 2009 - 5:40

الموضوع اكثر من رائع
يسلمو ابو هدى




█║│█║▌││█║▌║▌║ Made in IRAQ █║│█║▌││█║▌║▌║

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



قطر الندى
+10 امبراطورة النهرين قطر الندى


ألمهنة : -
الجنسية : عراقية
الاوسمة


مُساهمة رد: حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة
الجمعة 27 نوفمبر 2009 - 5:39

الموضوع فلة وعاااااشت الأيادي أكثر الناس يحبون السعادة بس مثل ماذكرت متنشري بالفلوس ولا تنباع هي مجرد قناعة احساس ، يكولون أكو ملك تعيس كلة الحكيم(الطبيب) البس ثياب أسعد الناس تصبح سعيد فأمر حراسة وفعلا سمعوا وأحد يحمدالله ويكول أنا سعيد وفرحان بعيشتة خبروا الملك وهجم هوة و الوزير على كوخ الرجال حتى يسلبو من ثوبة شنو شافوا وتعجبوا؟؟
صاحبنا السعيد مصلخ ماعندة ثياب ههههههههه
السعادة بالقناعة وبسسسسسس






امير العشاق
عضو طاك 8


ألمهنة : PhotoGraphy In Nirvana of dreams Studio
الجنسية :
الاوسمة



مُساهمة رد: حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة
الجمعة 27 نوفمبر 2009 - 7:13

موضوع روووووووووووووعه
عاااااشت الاياااااااادي





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


المسامح
الامبراطور 3


ألمهنة : خريج
الجنسية : عراقي لاخر الانفاس
الاوسمة


مُساهمة رد: حقق السعادة بتطبيق قوانينها الأساسية الثلاثة
الأحد 6 يونيو 2010 - 4:05

موضوع جمييييييييييل
عااااشت الاياااادي






صندوق الرد السريع .. نافذة الرد الحديث
 
صفحة 1 من اصل 1



روابط اضافية تفيدك: الكيبورد العربي :: الشروحات المصورة :: سياسة الخصوصية :: الابراج :: صفحة الاعلانات :: المتواجدون
هذه احدى صفحات منتديات بين النهرين العراقية ذات الـحقـوق المـحـفـوظـة منتديات بين النهرين العراقية 2008 - 2012
هذا المنتدى يعرض محتواه باللغة العربية وبصورة حصرية، لكن يسمح لك بترجمة المحتوى مع مترجم جوجل من هنا
واي نسـخ او اقـتـبـاس لـهذه الصفـحة او اي من صفحـات المنتدى يعرضك للمسائلــة القـانونية و الى حذف منتداك
جميع المواضيع المطروحة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي ادارة المنتدى وانما تعبر عن رأي كاتب المشاركة فقط
المنتدى يعمل بصورة متكاملة ورائعة على المتصفح MozillaFirefox وستواجه بطئاً في التحميل اذا استخدمت IE
اتصل بالادارة | © phpBB | منتدى مجاني | أحلى منتدى | التبليغ عن مخالفة | مدونة مجانية | الرئيسية

you're browsing one of Beinulnahrain (Mesopotamia) forum pages that shows it's contents in ARABIC exclusivly
you can browse it in your language whenever you used Google translator from this link