اللهم صل على محمد وال محمد
 منتديات بين النهرين | الرئيسية | القوانين العامة | الاسئلة الشائعة | إتصل بنا؟ | رفع ملفات | البحث:
تاريخ اليوم:
أضف اهداء!

,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸أهلا بك يا زائر ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸
بحـثدخولالتسجيلالرئيسيةصفحة الاعلانات_البوابةالمنتدياتالدردشةالتسجيل JOINتسجيل دخول_

العنوان:

منتديات بين النهرين :: ألمنتديات العامة :: المنتدى العامشارك

 كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك 



الموضوع
محمد ابو هدى
امير النهرين 2


الجنسية : عراقي وافتخر
مُساهمة كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 14 فبراير 2009 - 0:27



أغلبنا بمجرد الاستيقاظ في الصباح، نسمح لعقولنا أن تتساءل وأن تقلق إما على العمل، أو المدرسة، أو تجهيز الأطفال ونبدأ في تجهيز الجدول اليومي، إذا لم نعمل على استدعاء الأحلام في الحال بمجرد الاستيقاظ فسوف نفقد الفرصة.

الاستيقاظ بهدوء يعني أننا مازلنا مستلقين على السرير بدون أن نتكلم، محتفظين بأعيننا مغمضة ونحاول تذكر ما كنا نحلم به في الحال أي قبل الاستيقاظ مباشرة إذ أننا دائمًا نحلم قبل الاستيقاظ مباشرة في الصباح.

إذا لم نستدع صورة محددة في الحال أو نفكر في تتابع الحلم ونسمح لأنفسنا بتقييم مشاعرنا أثناء الحلم، فالأحلام دائمًا تترك في أنفسنا عاطفة معينة، فهل استيقظنا مشدودين، مقيدين، سعداء، قلقين، نشعر بحزن؟ هل كنا نبحث عن شخص ما أو نحاول إنجاز مهمة معينة؟

بمجرد تحديد مشاعرنا علينا إحضار ورقة "والتي نحتفظ بها بالقرب من السرير "لتسجيل أربعة أسئلة وهي:

ماذا كانت الصورة المصاحبة للحلم؟
ماذا كانت المشاعر المحيطة بالصورة؟
أين حدث الحلم؟
بأي موقف من مواقف حياتنا يذكرنا الحلم؟
هذه الأسئلة الأربعة سوف تساعدنا على تعريف معنى الحلم وتساعدنا في استدعاء الحلم فيما بعد أثناء النهار، حينما يكون لدينا وقت للتركيز فيه في حالة ذهنية صافية. ويوجد هدف آخر لكتابة الأسئلة الأربعة وهي أنها تساعد في جعل مذكراتنا مختصرة وأسهل للتسجيل "ربما يكون التسجيل صعبًا أثناء الصباح. وقبل تناول القهوة.

الخطوة الثالثة في الحصول على حياة مليئة بالأحلام أسهل من كل ما سبق، فقبل أن نأوي إلى الفراش علينا تركيز انتباهنا على تذكر الحلم والاستيقاظ بهدوء في الصباح، وإذا كنت تنام مع شريك فاطلب منه أن يمنحك بعض الوقت بدون كلام في الصباح.

يبدو هذا سهلا وهو هكذا فعلا، فإذا تتبعت هذه الخطوات الثلاث لمدة أسبوعين فسوف تضمن أن تتعمق في أحلامك بشكل يومي.

الأحلام نوافذ على الأرواح، فهي تمكننا من الآتي:

معرفة أنفسنا بشكل أفضل.
اتخاذ القرارات الصحيحة في الحياة.
إنجاز أهدافنا.
فيمكننا جميعا الاقتراب من الانعكاسات التي تتمكن من حياتنا الداخلية الغنية. كل هذا مطلوب.

ابدأوا التمرن على تذكر الاحلام من اليوم، ودعوا الأحلام تبدأ.





x1
المدير العام


ألمهنة : خادم لأعضاء المنتدى
الجنسية : عراقي حتى الموت
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 14 فبراير 2009 - 20:22

شكراً



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


محمد ابو هدى
امير النهرين 2


الجنسية : عراقي وافتخر
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الأحد 15 فبراير 2009 - 15:13

x1 كتب:
شكراً


تسلم مديرنا العام
وشكرا على مرورك الجميل
واتمنى لك احلاما سعيدة





عاشق الحسين
امير النهرين 8


ألمهنة : طالب biology
الجنسية : عـــــــــراقي وأفتخر
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الأحد 22 فبراير 2009 - 1:03

معلومات حلوة

مشكور

انا دايما انسه احلامي الحلوة

اتذكر بس احلام الرعب تفكير..




محمد ابو هدى
امير النهرين 2


الجنسية : عراقي وافتخر
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الأحد 22 فبراير 2009 - 20:26

عاشق الحسين كتب:
معلومات حلوة

مشكور

انا دايما انسه احلامي الحلوة

اتذكر بس احلام الرعب تفكير..





يمكن من هلكد ما تحب افلام الرعب
بس تتذكر احلام الرعب
ههههههه
وعادة ما ينتهي الحلم او ينقطع بلحظة استيقاظ
وحسب تعبيرنا نقول (فزيت من النوم)
وأكرر تأكيدي ان اللحظة الاولى من الاستيقاظ هي اهم لحظة في تذكر الحلم
ففي تلك اللحظة لو حاولنا مراجعة الحلم مع انفسنا
فلن ننساه عن الصباح
وتقبل تحياتي وامنياتي






قطر الندى
+10 امبراطورة النهرين قطر الندى


ألمهنة : -
الجنسية : عراقية
الاوسمة


مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الجمعة 18 سبتمبر 2009 - 23:03

تسلموا موضوع جمبل جدا جدا عاشت . بس أنا احب اتذكر الحلم الحلو و المزعج والكوابيس لا احب انساهن احسن.



Iraqi Girl
امير النهرين 8


ألمهنة : college student
الجنسية : Iraqi
الاوسمة


مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 19 سبتمبر 2009 - 3:31

شكرا على الموضوع
اني اتذكر بعض الأحلام و أنسى بعضهن
بس على الأكثر أتذكرهن




نجمة فيـ سماك
+10 مدمنة النهرين نجمة فيـ سماك


ألمهنة : طالبة جامعية
الجنسية : IRAQ! 4 εvεя ツ
الاوسمة


مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 19 سبتمبر 2009 - 11:11

لا اراديا اتذكر بس الكوابيس




█║│█║▌││█║▌║▌║ Made in IRAQ █║│█║▌││█║▌║▌║

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



ورد الرازقي
حلم النهرين 2


ألمهنة : موظف
الجنسية : عراقي
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 19 سبتمبر 2009 - 17:21

اغلب الاحلام ..... هي العقل الباطنى يبدا بترسيت اعماله

ويختار واحده يتمعن بها


انى مااحلم لان ما انام اهواى اشوفه وانى كاعد احسن









محمد ابو هدى
امير النهرين 2


الجنسية : عراقي وافتخر
مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 19 سبتمبر 2009 - 18:21




اعزائي:
قطر الندى
اراكي كيرل
نجمة في سماك
ورد الرازقي
شكرا على التفاعل مع الموضوع
منورين الشاشة
في الحقيقة انا انسى اغلب احلامي
وفقط الاحلام المهمة اطبق عليها قاعدة الاستذكار الصباحي
فتترسخ عندي
خاصة ان بعض احلامي ارى انها تتحقق لاحقا
بشكل او بآخر
تقبلوا تحياتي وامنياتي






نجمة فيـ سماك
+10 مدمنة النهرين نجمة فيـ سماك


ألمهنة : طالبة جامعية
الجنسية : IRAQ! 4 εvεя ツ
الاوسمة


مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
السبت 19 سبتمبر 2009 - 22:02

وإضافة بسيطة على ردي السابق
اني اتذكر حلم طفولة لحد الان بس ما اتذكر حلم البارحة





█║│█║▌││█║▌║▌║ Made in IRAQ █║│█║▌││█║▌║▌║

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



امير العشاق
عضو طاك 8


ألمهنة : PhotoGraphy In Nirvana of dreams Studio
الجنسية :
الاوسمة



مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الخميس 31 ديسمبر 2009 - 3:38

موضوع جميل جدا

عااااااااااااااااشت الايااااااااااااااااااااادي


تحياتي لك





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


المسامح
الامبراطور 3


ألمهنة : خريج
الجنسية : عراقي لاخر الانفاس
الاوسمة


مُساهمة رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك
الإثنين 31 مايو 2010 - 1:55

عاااااااشت الاياااااااااادي التي نقلت ويسلموووو وشكرررررررا على المواضيع الحلووووه والرائعه والجميله
بالنسبه الي اني قليل الاحلام
ودائما انسى الحلم الذي حلمته
تحيااااااتي





صندوق الرد السريع .. نافذة الرد الحديث
 
صفحة 1 من اصل 1



روابط اضافية تفيدك: الكيبورد العربي :: الشروحات المصورة :: سياسة الخصوصية :: الابراج :: صفحة الاعلانات :: المتواجدون
هذه احدى صفحات منتديات بين النهرين العراقية ذات الـحقـوق المـحـفـوظـة منتديات بين النهرين العراقية 2008 - 2012
هذا المنتدى يعرض محتواه باللغة العربية وبصورة حصرية، لكن يسمح لك بترجمة المحتوى مع مترجم جوجل من هنا
واي نسـخ او اقـتـبـاس لـهذه الصفـحة او اي من صفحـات المنتدى يعرضك للمسائلــة القـانونية و الى حذف منتداك
جميع المواضيع المطروحة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي ادارة المنتدى وانما تعبر عن رأي كاتب المشاركة فقط
المنتدى يعمل بصورة متكاملة ورائعة على المتصفح MozillaFirefox وستواجه بطئاً في التحميل اذا استخدمت IE
اتصل بالادارة | © phpBB | منتدى مجاني | أحلى منتدى | التبليغ عن مخالفة | مدونة مجانية | الرئيسية

you're browsing one of Beinulnahrain (Mesopotamia) forum pages that shows it's contents in ARABIC exclusivly
you can browse it in your language whenever you used Google translator from this link